『明日も元気に！』
さて、今日から６月、衣替えですね。
寒がりの私ですが、肌で季節を感じよう！と半袖シャツを着てみました。
夏に近づくにつれて元気になってくる私。
夏は強い日差しが自分にエネルギーを与えてくれるような気がするんですよね。
ここ２･３日、そのせいかとてもワクワクした気持ちで朝を迎えられています。
最近読んだコラムにこんなことが書いてありました。
「夜、眠りにつくときに幸せな気持ちになると、つぎの1日を元気に過ごせる」と。
（眠りにつくときに頭の中にあるイメージがキーポイントのようです）
で、元気に１日を過ごせるのならと早速実行してみることに♪
まず、自分がリラックスできる音楽をちょっと低めにかけ
照明を柔らかくします。
そして私の大好きな夏木マリさんの『カッコいい女』を読むんです。
特に自分がパワーを貰えるな、と思う章を選ぶのが私のポイントでしょうか。
そして、今朝です。
凄い効果ですよ！
目覚めがGood!!そして気分は朝からウキウキ♪（＊＾U＾＊）
この方法、とってもいいです。
前日の失敗や悩みを次の日まで引きずると、どうしても暗くなってしまいますよね。
（これを私は負のスパイラルと勝手に呼んでいます）
その日の嫌なことはその日のうちにきれいさっぱりお別れして
次の日からは、また元気に♪というのはなかなかいいものですよ。
皆さんも試してみてはいかがでしょうか☆（＾0＾）