『今日も元気にいきましょー☆』
午前中の『cafe7』の収録が
予想外にスムーズに終わったので
スタッフさんたちが喜んでくれました♪♪♪
どんなときでも
チームワークって大切だ！と感じます(^○^)
さて、午後からのお仕事に向けて
ペコペコのお腹を満たすことにしますか(^＿-)☆
【定番のしょうが焼き弁当】
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2009年10月07日
2009年10月06日
『簡単★バナナケーキ』
バナナの栄養価が注目されて
“朝バナナダイエット”なども流行ってますが
今日は“炊飯器で簡単に作れるバナナケーキ”のレシピです★
＜材料＞
・バナナ1本
・玉子1個
・牛乳100ml
・バター30ｇ（常温に戻し混ぜやすくしておく）
・ホットケーキミックス200ｇ（150ｇでも大丈夫でした）
お好みで
・くるみ（適量）
・黒糖30～50ｇ（砂糖でも美味しいです）
（甘いのが苦手な方は糖分を入れなくてもOK）
＜作り方＞
・バナナはつぶして混ぜやすくするか
ミキサーにかけます。
くるみは細かく刻んでおきます。
・ホットケーキミックス・玉子・牛乳・バターを
ダマがなくなるまで混ぜ
バナナ・黒糖・くるみを入れさらに混ぜます。（A）
・（A）を炊飯器に入れて平らにしたら
“炊飯”のスイッチをON！
・炊き上がったら完成です！！
※出来上がってまだ半生の場合は
（逆さにして）もう一度スイッチをONすれば大丈夫です。
【完成！】
炊飯器は色々使えて便利ですね☆
ふんわり＆しっとりの食感になりますよ（＊＾＿＾＊）
今度は他の素材でも挑戦してみようと思います♪
『素朴』
【釜揚げしらすごはん】
最近
素材の味を楽しむ
素朴なものが
妙に恋しくなります・゜*☆
ご飯は
麦飯や玄米
それに雑穀米なんかだと
とっても幸せなのです☆
秋だからなのでしょうか…
それとも…笑
2009年10月04日
『訳あって…』
こんな時間から…
しかもジャンクフードで夕食です。
せめても…
ということで
お店を選んで
ポテトは我慢でサラダです☆=^ェ^=☆
ではいただきまーす♪
2009年10月02日
『お肉パワー☆』
【昨日は焼き肉でした♪】
今日の福岡はあいにくの空模様ですが
お肉パワーって凄いです(^○^)！
何だかよく分からないですが
朝から元気モリモリ☆=^ェ^=☆
夕方の『週チェキ！！』も
この調子のまま
元気に明るく行きたいものです！！
今日は近場から中継です☆
良かったら見てくださいね(＊^○^＊)