キレ★カワ女子部

みなさん、こんにちは(^^)
女子部の比花知春です。

今日は私の好きな
フルーツの紹介です♪

それは、イチジク。

ちょうど今の時期が
1番おいしい時期ですよね(^^)
もうみなさんは食べられましたか？

いちぢくはたんぱく質分解酵素で
食後のデザートに食べれば
消化を促進してくれたり
コレステロールを分解してくれます。
それだけでも嬉しいのに、
便秘改善にも効果的だし、
女性ホルモンに似た働きもあるので
女性は特に！
積極的に摂りたい果物なんです♪
しかも、お酒の後に食べれば
二日酔い予防にも効果的ですよ笑。

でも、最近意外な事実を発見。

それはドライイチジクの方が
栄養価が高いとの事！
カロリー低めなのはなんとなく
知っていたけど栄養価にも
違いがあったなんてびっくり。
でもドライフルーツの方が
出先でも食べやすかったりするので
キレイを目指す方のおやつには
ぴったりだと思います♪

ちなみにオススメのショップは
三越地下2Fの「果の菓」さん。
ドライフルーツの専門店です♪

みなさんもぜひ、
小腹が空いた時のお供に
いちぢくのドライフルーツを
鞄に忍ばせてみて下さいね(*^^*)
きっと体も喜びますよ♪



女子部　比花知春

私が料理苦手女子だということはご存知かと思います。

それでも美味しいものは大好きで、美味しいものを食べるには
料理をしなければいけない。


それなら、まずはやる気を出すために形から入ろう！


ということで、
大好きなえもとりえ先輩が
宮島用のエプロンなどを用意してくれました！！


どうですか、私のこの格好！

料理できそう！…ではないか笑


でも、普通の格好でするよりも楽しくできた気がします！

この調子で女子力上げるぞー！！！

今回も、とても美味しいメニューを教えていただきました☆

今週土曜のキレ☆カワ女子部をチェック!!



女子部　宮島咲良

こんにちは
木村まこです^ ^


今日のキレカワ女子部みてくれましたかー？


今回は指先のオシャレということで
簡単マニキュアと関節リングの紹介でした。



マニキュアフィルムを貼るだけで簡単なのに
仕上がりは通常のマニキュア以上。
これはすごい



そして関節リング。
みなさん知ってました？
普通の指輪をつける位置とは違うけど、つけてみると違和感なし

なんならば
一度つけると、
なくちゃ寂しいくらい。
関節リングハマりそう。


指先のオシャレ大切です。
ワンランク上の女性になれるんじゃないかな＼(^o^)／



女子部　木村まこ

中孝介さんのライブに行ってきました。


7月31日にリリースされたカバーアルバム
「ベストカバーズ 〜もっと日本。〜」を引っ提げての全国ツアーなんですが、
まず最初の「上を向いて歩こう」から涙が溢れてきました！


中孝介さんの歌声の持つ癒しのパワーは
生で聴くと、より凄かったです。


じわ〜っと心に染み込んできて、涙腺に響いていくんですよね！


周りを見渡すと泣いている方がたくさん！

カバー曲ももちろん中さん色に染められていて良かったんですが、
オリジナルの「花」は素晴らしかった〜


歌の力ってすごいなぁと改めて感じ、
とっても心地良い時間を過ごせました。


みなさんも是非、中孝介さんのカバーアルバム聞いてみてくださーい！


女子部　西本美恵子

九月にしては朝夕は寒く
日中の気温も低めで何かと過ごしやすい陽気ですが、
お体いかがでしょうか？



冷え症の私は手や足先が冷たくなりやすく
お白湯や暖かい飲み物を頂いております。


先日も都内ですが
漢方茶を楽しんで参りました。



肌に良い美肌茶やアンチエイジング茶、
疲労回復茶やデトックス茶などがあり
どれも気になってしまいましたが疲労回復茶を頂きました。




漢方の苦味も無く
甘味があって飲みやすく体もポッと暖まりました。


お家でのんびり頂くお茶も良いですが、
漢方茶やお抹茶など嗜みに出掛けられるのもたまにはいいですね。



お茶を特別楽しんでみて頂けたらと思います。



女子部　森田美位子