♪もっとさっぱりしたいときは、
大根おろしや梅肉を使っても美味しくいただけますよ。
♪オクラは下ゆでして冷凍することで、
栄養素を保ったまま、長期保存が可能ですよ。
暴飲暴食した後の胃もたれや
夏の弱った胃を、労りたいときに!
ご飯の上にかけても美味しくいただけますよ。
しょうがは皮付きで切ると香りが立ちますよ!
食感を残すために下ゆでせずに
生のままオクラを炒めました!