2014年10月18日放送

ハム巻きおにぎり

材料（6個分）

ごはん

400ｇ

ちりめんじゃこ

大さじ1

白ごま

小さじ1

ハム

6枚

チーズ

適量

醤油・みりん

各小さじ1

片栗粉

適量

作り方

1. ご飯にちりめんじゃことゴマを入れ混ぜ、小さめの俵型おにぎりをつくる。
2. ハムを長方形になるように切り、おにぎりに巻く。ハムの巻終わりに水溶き片栗粉を着ける。
3. フライパンを熱し、ハムの巻き終わりを下にして焼く。
4. タレ味には、醤油とみりんをからめ、チーズ味は、ハムの上にチーズをのせとろけるまで温める。