豆もやしのイタリアン・ナムル

材料（3〜4人前）

豆もやし

1P

パプリカ 赤・黄

各1/4個

豆苗

10g

コンソメ

小さじ1

オリーブオイル

小さじ1

にんにくみじん切り

1/4片

酢

小さじ2

塩こしょう

少々

赤唐辛子みじんん切り

少々

粉チーズ

少々

作り方

1. パプリカは細切りにして、豆もやしはひげ根を除き洗います。
2. 耐熱容器に豆もやしを入れて蓋かラップをして、レンジ（６００ｗ）で４分加熱します。
3. 豆もやしの上にパプリカをのせ、再度レンジ（６００w）で１分加熱します。
4. 豆もやしが熱いうちに調味料で味を調え最後に粉チーズを振ります。