キレ★カワ女子部
女子力アップクッキング
2017年12月2日放送
レンジで簡単時短!無限ピーマン生マロニー
材料
- 生マロニー
- 1袋(180g)
- ピーマン
- 4個
- ツナ缶
- 1缶
- かつお節
- 1袋=3g
- 白いりごま
- 小さじ2
- ★しょうゆ
- 大さじ2
- ★砂糖
- 大さじ1/2
- ★ごま油
- 大さじ1
作り方
- ピーマンは縦に2等分にして横に細切りにする。
- ツナ缶は缶汁を切る。
- 耐熱ボウルに★、ツナ缶を入れて混ぜ、上にマロニー、ピーマンの順にのせてふんわりとラップをかけて600wで3分加熱する。
- 全体に混ぜてかつお節、ごまを加えて混ぜる。
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