ごちそうマエストロ 毎週土曜日 午前11時30分放送!※毎月最終土曜日をのぞく MC上野敏子 MC馬場裕之《ロバート》

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2022年7月24日放送 猪肉、鹿肉、穴熊肉…田川市のジビエの巻

本日のマエストロ

舛野 雅美 さん

★ジビエ猪之国★


馬場ちゃんクイックレシピ

ジビエオムライス

<材料>(1人分)

猪肉(バラ肉、モモ肉)
60g
マッシュルーム
2個
塩・コショウ
適量
ケチャップ
大さじ2
ウスターソース
小さじ1
コンソメ(顆粒)
ひとつまみ
ご飯
200g
2個
牛乳
大さじ1
バター
10g
オリーブ油
大さじ1/2
作り方

  1. マッシュルームはスライスにする。猪肉は1cmの角切りにする。
  2. 熱したフライパンで、猪肉を炒める。猪肉に火が通ったら、塩・コショウ、マッシュルーム、ご飯を加え炒める。
  3. ケチャップ、ウスターソース、コンソメは混ぜ合わせておく。
  4. 2に3を入れ炒め合わせる。
  5. ボウルに卵、牛乳、塩・コショウを入れ、混ぜ合わせる。
  6. 小さめのフライパンにバターとオリーブ油を入れ、5の卵液を流し込む。ゆっくりかき混ぜ、半熟のオムレツを作る。
  7. お皿に4のご飯を盛り付け、6のオムレツをのせる。オムレツの真ん中を切り開いたら、完成。

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