西本美恵子です。
先日、かよさんとヨガをしてきました☆
カチッカチの体にびっくり！！
でも、固まっている体が少しずつ、ほぐれていくのを感じ、とっても気持ち良かったです。
先生も、子供を産んでから始めたそうなんですが、最初はすごく体が固く、足も開かなかったそうです。
開脚なんてもう無理って諦めていたんですが、今からでも間に合います！！と言って下さいました。
さらに、ヨガは体だけではなく、心も浄化してくれるんですよね。
目を閉じて、頭の中をリラックスさせる。
うーん！
大切なことです。
毎日、体に力を入れすぎて生活している私たちにとって、体と心を解きほぐす時間は必要なのかもしれませんね！
本気で始めようかなぁー！
女子部 西本美恵子