みなさん、こんにちは(^^)
女子部の比花知春です。
今日は私の好きな
フルーツの紹介です♪
それは、イチジク。
ちょうど今の時期が
1番おいしい時期ですよね(^^)
もうみなさんは食べられましたか？
いちぢくはたんぱく質分解酵素で
食後のデザートに食べれば
消化を促進してくれたり
コレステロールを分解してくれます。
それだけでも嬉しいのに、
便秘改善にも効果的だし、
女性ホルモンに似た働きもあるので
女性は特に！
積極的に摂りたい果物なんです♪
しかも、お酒の後に食べれば
二日酔い予防にも効果的ですよ笑。
でも、最近意外な事実を発見。
それはドライイチジクの方が
栄養価が高いとの事！
カロリー低めなのはなんとなく
知っていたけど栄養価にも
違いがあったなんてびっくり。
でもドライフルーツの方が
出先でも食べやすかったりするので
キレイを目指す方のおやつには
ぴったりだと思います♪
ちなみにオススメのショップは
三越地下2Fの「果の菓」さん。
ドライフルーツの専門店です♪
みなさんもぜひ、
小腹が空いた時のお供に
いちぢくのドライフルーツを
鞄に忍ばせてみて下さいね(*^^*)
きっと体も喜びますよ♪
女子部 比花知春