続々と梅雨入りが発表され
梅雨寒が続く頃ですがお体冷えていらっしゃいませんか？
女性は年中体が冷えている方が多いかと存じます。
特に都内では現在、梅雨寒の毎日ですが
これから本格的な夏に入りますと
会社やお店、車内など男性温度でエアコンが設定され
真夏でも室内で羽織り物や膝掛けが手放せないかと思います。
私も冷えやすい体でして
普段から温かい飲み物、食べ物を口にしたり適度な運動で筋肉を付けたり致しますが
エアコンの下にいますと
体が冷えて体調が思わしくなりますので
体を温めるために最近は冬に良く飲んでいたハーブティを頂いております。
お気に入りはミントティーとカモミール。
胃の辺りもじんわり温められてまたハーブティでスッキリ致しますので
食べ過ぎや反対に食欲がない方にもお勧めです。
内臓から温めて梅雨寒、
夏のエアコンにバテないように頑張りたいですね。
女子部 森田みいこ