こんにちは！
一気に寒くなってきましたねー！
風邪ひいていませんか？
変わらず食欲の秋を過ごしている
木村まこです！
先日はビーフシチューであったまり、
昨日はカレーをたべました^ ^
これからは身体があったまる料理が増えそうです！
今日のキレカワ女子部は
食べてばっかりじゃいけないぞ！
ということで
かよさんと、ちはるさんと、
トータルワークアウトにおじゃましました！
食べても美ボディーは保ちたいですよね。
それに短期間で効率良くして結果がでるとうれしい！
そんな方は是非トータルワークアウトで
パーソナルトレーニングオススメです^_^
女子部 木村まこ
