専門家に聞く「正月太り」解消法

2026/01/13 (火) 15:00

意識調査によると9割を超える人が経験したことがあるという正月太り。ダイエットに詳しいアイさくらクリニックの木村院長によると、「摂取量の増加、消費カロリーの減少、生活リズムの乱れ」が正月太りの主な原因だということです。そんな正月太りを解消するため、パーソナルジムのトレーナー眞鍋さんから2種類のトレーニング方法を教わります。

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